旅行健康建议--参加大型集会

2024-03-07 17:02   

参加大型集会
大型集会是指在特定地点为特定目的聚集大量人员。大型集会可以是有计划的，也可以是自发的，会给与会者带来一些独特的健康风险。了解有关这些健康风险的更多信息，以及参加大型集会时保持安全的一些提示。

潜在风险
当您参加大型集会时，请注意以下风险：
拥挤：踩踏、结构倒塌、受伤
基础设施或卫生条件差：受污染的食物和水导致旅行者腹泻
极端温度：过度暴露在阳光下和炎热的气候，在寒冷的气候下冻伤
传染病的传播：如流感、麻疹、脑膜炎。参加大型集会会增加您接触COVID-19的变化。
安全和安保问题：恐怖主义、犯罪、暴力

旅行前
在旅行前请按照以下步骤操作以保护自己：
查看目的地页面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或药物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康风险。

查看旅行健康警示。 检查举行大型集会的国家/地区是否有您应该注意的当前健康问题或其他与大型集会相关的考虑因素。
确保您接种了所有常规疫苗。常规疫苗接种可以保护您免受麻疹等传染病的侵害，这些疾病可以在未接种疫苗的人群中迅速传播。许多通过常规疫苗接种预防的疾病在中国并不常见，但在其他国家仍然很常见。

至少在出发前一个月与您的医疗保健提供者或旅行健康专家预约。他们可以帮助您获得特定目的地的疫苗、药物和信息。与医务人员讨论您的健康问题、行程和计划的活动，以便他们提供更具体的建议和建议。

未雨绸缪。尽可能多地为意外事件做好计划是很重要的。这样做可以帮助您获得优质的医疗保健或避免被困在目的地。您可以采取的几个步骤来计划意外事件，包括购买旅行保险、 了解旅行期间在哪里获得医疗保健、打包旅行健康包等。

检查参与的出勤要求。有些活动需要在参加之前接种某些疫苗。

旅途中
如果您感到不适，请不要前往或参加大型集会。

在旅行期间请按照以下步骤保护自己：
注意周围环境，包括大量人群。
抵达时找到紧急出口
如果需要，确定在现场获得紧急医疗服务的地点
安排一个地方与您的家人或旅伴见面，以防你们走散
如果发生火灾，请蹲下身子获取氧气，因为热量和烟雾会上升

如果您被困在踩踏事件或人群挤压中，请按照以下步骤操作：
像拳击手一样将手放在胸前，并保持稳固的立足点
不要抗拒人群的力量
当运动停滞不前时，沿着对角线走到人群的边缘
尽量保持站立
如果你摔倒了，蜷缩成一个球来保护自己
保持冷静，尽快起床。

其他提示
洗手。 定期洗手是清除细菌、避免生病和防止细菌传播给他人的最佳方法之一。用肥皂和水洗手。如果没有肥皂和水，请使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。

避免虫子叮咬。使用驱虫剂并采取其他措施避免虫咬。虫子，包括蚊子、蜱虫、跳蚤和苍蝇，可以传播疟疾、黄热病、寨卡病毒、登革热、基孔肯雅热和莱姆病等疾病。这些虫子通常在温暖的天气里更活跃。

选择安全的食物和饮料。受污染的食物或饮料会导致旅行者腹泻和其他疾病，并扰乱您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面临风险。一般来说，热食通常可以安全食用，干粮和包装食品也是如此。瓶装、罐装和热饮通常可以安全饮用。详细了解如何选择更安全的食物和饮料来预防生病。

保护自己免受阳光照射。 旅行时涂抹 SPF 15 或更高的防晒霜。保护自己免受阳光照射不仅适用于热带海滩——即使阴天或寒冷，您也会被晒伤。当您在夏季、赤道附近、高海拔地区或上午 10 点至下午 4 点之间旅行时，您暴露紫外线的风险最高。

如果您在炎热的天气或炎热的气候中旅行，请穿宽松、轻便、浅色的衣服。在寒冷的天气或气候下旅行时，请穿几层宽松的保暖衣物。

旅行后
如果您在旅行时感到不适，尤其是发烧，请咨询医疗保健提供者并告诉他们您的旅行情况。