旅行健康建议--过敏和旅行

2024-03-07 18:30   

过敏和旅行
过敏反应会中断假期和活动。一些过敏反应可能需要在旅途中进行紧急医疗护理。如果您或您的家人有过敏症，您可以采取一些措施来为更安全、更健康的旅行做好准备。

出发前
至少在出发前一个月与您的医疗保健提供者或旅行健康专家预约。他们可以帮助您获得特定目的地的疫苗、药物和信息。与医务人员讨论健康问题以及您的行程和计划的活动，使他们能够提供更具体的建议和建议。确保你告诉他们你的食物或药物过敏。

准备一个旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能难以找到的物品。将您的处方药和非处方药放入您的旅行健康包中，并服用足够的药物以维持您的整个旅程，并在旅行延误的情况下额外服用。根据您的目的地，您可能还需要带上口罩、驱虫剂、防晒霜（SPF15 或更高）、芦荟、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保险卡。

需要打包的其他物品
带上过敏药物，如吸入器和肾上腺素，也称为肾上腺素。
带上安全的零食或餐食，以便在飞行期间和机场内食用。避免在旅行期间食用没有成分标签的食物，并在点餐前向机场餐厅询问成分。
带上列出您所有食物过敏的卡片，并将它们翻译成您旅行的当地语言。
带上您的过敏应急计划副本，包括当地语言的副本。考虑携带医疗警报系统，例如手镯或其他设备。
购买旅行保险。 了解您的健康保险是否涵盖国外医疗。在大多数目的地，旅行者通常负责自掏腰包支付住院和其他医疗费用。确保您有计划在海外接受护理，以备不时之需。考虑购买涵盖医疗保健和紧急疏散的额外保险，特别是如果您要前往偏远地区。

旅途中
选择安全的食物和饮料。受污染的食物或饮料会导致旅行者腹泻和其他疾病，并扰乱您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面临风险。一般来说，热食通常可以安全食用，干粮和包装食品也是如此。瓶装、罐装和热饮通常可以安全饮用。详细了解如何选择更安全的食物和饮料来预防生病。

过敏症患者需要采取其他措施，包括以下内容：
经常询问成分并检查食品标签;如有疑问，请勿食用。
避免吃“街头食品”，因为通常没有可靠的方法来检查成分。
向任何可能正在做饭的人（包括餐厅工作人员）提供一张卡片，上面列出了您所有的食物过敏情况。卡片应翻译成当地语言。
识别严重过敏反应的体征和症状。了解何时以及如何正确使用肾上腺素自动注射器。随身携带自动注射器进行所有活动，即使您认为自己不会进食。

确保您的旅伴有一份您的过敏应急响应计划。教您的旅伴如何识别严重过敏反应的体征和症状。此外，请确保他们知道您的肾上腺素自动注射器的位置以及在过敏紧急情况下如何使用它。

采取措施减少环境过敏
当空气质量差或花粉数量高时，尽量减少户外活动。
尽量入住无烟和防过敏设施，如无宠物住宿。
带上所有药品和设备，包括抗组胺药。

旅行后
如果您在旅行时感到不适，尤其是发烧，请咨询医疗保健提供者并告诉他们您的旅行情况。