旅行健康建议--患有慢性病的旅行者

2024-03-07 18:28   

患有慢性病的旅行者

虽然出国旅行可以放松，但旅行的身体需求可能很困难，特别是对于患有心脏病、糖尿病、哮喘或关节炎等慢性病的旅行者。详细了解您在旅行前、旅行中和旅行后可以采取哪些措施来保持安全和健康。

旅行前
至少在出发前一个月与您的医疗保健提供者或旅行健康专家预约。他们可以帮助您获得特定目的地的疫苗、药物和信息。与医务人员讨论您的健康问题、行程和计划的活动，以便他们提供更具体的建议和建议。

查看目的地页面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或药物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康风险。

遵医嘱服用推荐药物。 如果您的医生为您开了药，请在旅行前、旅行中和旅行后按照指示服用药物。假药在一些国家很常见，所以只服用从家里带来的药物，并确保在旅行期间带上足够的药物，并在旅行延误的情况下额外携带。了解更多关于携带药物出国旅行的信息。

为防止药物相互作用，请确保您的医疗保健提供者在开出任何旅行药物之前知道您经常服用的药物。有些疫苗不能给服用某些药物的人接种。
一些药物，如类固醇，会削弱免疫系统，使你更容易受到与旅行有关的感染。
请与大使馆或领事馆外部链接以了解您的目的地是否有任何药物限制。一些国家不允许游客携带某些药物进入该国。
如果您需要氧气或其他医疗设备，请提前通知您的航空公司。

购买旅行保险。了解您的健康保险是否涵盖国外医疗。在大多数目的地，旅行者通常负责自掏腰包支付住院和其他医疗费用。确保您有计划在海外接受护理，以备不时之需。考虑购买涵盖医疗保健和紧急疏散的额外保险，特别是如果您要前往偏远地区。

未雨绸缪。尽可能多地为意外事件做好计划是很重要的。这样做可以帮助您获得优质的医疗保健或避免被困在目的地。您可以采取的几个步骤来计划意外事件，包括购买旅行保险、了解旅行期间在哪里获得医疗保健、打包旅行健康包等。

通过联系目的地的大使馆找到医疗服务。他们可以帮助您找到医疗服务，并在紧急情况下通知您的家人和朋友。

旅行期间
随身携带一张卡片，上面有关于您的健康状况的信息，并带上您的医疗保健提供者提供的药物清单，用英语和（如果可能的话）当地语言书写。您可能还需要携带 X 光或其他影像学检查件、最近的实验室检查结果、最近的心电图 （ECG） 以及您认为可能对可能治疗您的医护人员有用的任何其他文件。如果合适，请佩戴带有此信息的医疗警报手镯或其他医疗首饰。

在旅行期间养成健康的习惯，包括健康饮食和定期锻炼。继续按照指示服用推荐的药物。如果您的医生为您开了药，请在旅行期间按照指示服用。

乘飞机旅行，尤其是飞行时间超过 4 小时，可能会增加血栓的风险，包括深静脉血栓形成和肺栓塞。一些慢性疾病也会使您面临更大的血栓风险。精益如何预防旅行中的血栓。

旅行后
如果您在旅行时感到不适，尤其是发烧，请咨询医疗保健提供者并告诉他们您的旅行情况。