旅行健康建议--怀孕旅客

2024-03-07 18:26   

怀孕旅客

怀孕的旅行者通常可以在做好适当准备的情况下安全旅行。但他们应该避开一些目的地，包括那些有寨卡病毒和疟疾风险的目的地。详细了解怀孕期间的旅行，以及您可以采取哪些措施来保持您和宝宝的健康。

旅行前
在预订邮轮或航空旅行之前，请查看航空公司或邮轮运营商针对孕妇的政策。一些航空公司会让您飞行到 36 周，但其他航空公司可能会有更早的截止时间。怀孕 24-28 周后，游轮可能不允许您旅行，您可能需要医生出具证明您适合旅行的证明。

至少在出发前一个月与您的医疗保健提供者或旅行健康专家预约。他们可以帮助您获得特定目的地的疫苗、药物和信息。与医务人员讨论您的健康问题、行程和计划的活动，以便他们提供更具体的建议和建议。

未雨绸缪。尽可能多地为意外事件做好计划是很重要的。这样做可以帮助您获得优质的医疗保健或避免被困在目的地。您可以采取的几个步骤来计划意外事件，包括购买旅行保险、 了解旅行期间在哪里获得医疗保健、打包旅行健康包等。

确保您的医疗保健政策涵盖在海外期间的怀孕和新生儿并发症。如果它没有获得涵盖这些项目的旅行健康保险。也可以考虑购买医疗后送保险。

识别需要立即就医的体征和症状，包括盆腔或腹痛、出血、宫缩、子痫前期症状（异常肿胀、严重头痛、恶心和呕吐以及视力改变）和脱水。

准备旅行健康包。除了推荐给所有旅客的物品外，怀孕的旅客可能希望在您的工具包中包括处方药、痔疮膏、止吐药、抗酸剂、产前维生素、治疗阴道炎或酵母菌感染的药物以及支撑软管。

寨卡病毒和疟疾
寨卡病毒可导致严重的出生缺陷。寨卡病毒通过蚊虫叮咬和性行为传播。如果您怀孕了，请不要前往有寨卡病毒风险的地区。如果您必须前往寨卡病毒地区，请使用驱虫剂并采取其他措施来避免虫子叮咬。如果您的性伴侣居住在寨卡病毒地区或曾前往寨卡病毒地区，则应在怀孕期间使用避孕套。

怀孕的旅行者应避免前往疟疾地区，因为孕妇的疟疾可能更严重。疟疾会增加严重妊娠问题的风险，包括早产、流产和死产。如果您必须前往疟疾流行地区，请与您的医生讨论服用疟疾预防药物。疟疾是由蚊子传播的，因此请使用驱虫剂并采取其他措施来避免虫子叮咬。

旅行期间
在长途飞行中，您的脚可能会肿胀，因此请穿上舒适的鞋子和宽松的衣服，并尝试每隔一小时左右走动一次。长时间坐着，就像在长途飞行中一样，会增加患血栓或深静脉血栓形成的机会。孕妇也更容易出现血栓。为了降低血栓的风险，医生可能会建议您在座位上穿弹力袜或腿部锻炼。此外，请参阅CDC的旅行期间血栓页面，了解有关如何在旅行期间避免血栓的更多提示。

选择安全的食物和饮料。受污染的食物或饮料会导致旅行者腹泻和其他疾病，并扰乱您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面临风险。一般来说，热食通常可以安全食用，干粮和包装食品也是如此。瓶装、罐装和热饮通常可以安全饮用。详细了解如何选择更安全的食物和饮料来预防生病。

孕妇不应使用次水杨酸铋。前往低收入或中等收入目的地的旅行者更容易因食物或饮料而生病。不应使用用于水净化的碘片，因为它们会损害胎儿的甲状腺发育。

旅行后
如果您在旅行时感到不适，尤其是发烧，请立即与医疗保健提供者交谈，并告诉他们您的旅行情况。生病时避免与他人接触。