旅行健康建议--老年人与健康旅行

2024-03-07 18:24   

老年人与健康旅行
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如果您是考虑国际旅行的老年人，请了解在旅途中应采取哪些预防措施来保持安全和健康。

旅行前
查看目的地页面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或药物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康风险。

至少在出发前一个月与您的医疗保健提供者或旅行健康专家预约。他们可以帮助您获得特定目的地的疫苗、药物和信息。与医务人员讨论您的健康问题、行程和计划的活动，以便他们提供更具体的建议和建议。

告诉您的医生
任何慢性疾病，如高血压和哮喘。
您将访问的所有目的地
您将入住的住宿类型，例如酒店、旅馆、短期租赁、船只、露营等。
您旅行的目的，例如探亲访友、商务或冒险旅行。
旅行的时间和长度。
计划中的活动，例如高海拔攀登、水肺潜水、人道主义援助工作或乘坐游轮
您正在服用的所有药物。
确保您接种了所有常规疫苗。常规疫苗接种可以保护您免受麻疹等传染病的侵害，这些疾病可以在未接种疫苗的人群中迅速传播。许多通过常规疫苗接种预防的疾病在中国并不常见，但在其他国家仍然很常见。

一些老年人的常规疫苗包括肺炎球菌肺炎疫苗、带状疱疹或带状疱疹疫苗以及每年一次的流感疫苗。详细了解建议成人接种哪些常规疫苗。

遵医嘱服用推荐药物。 如果您的医生为您开了药，请在旅行前、旅行中和旅行后按照指示服用药物。假药在一些国家很常见，所以只服用从家里带来的药物，并确保在旅行期间带上足够的药物，并在旅行延误的情况下额外携带。了解更多关于携带药物出国旅行的信息。

在旅行期间随身携带纸质或电子病史记录。

游轮旅行
游轮在老年人中很受欢迎。然而，游轮可以为疾病传播创造理想的环境。在游轮上传播的常见疾病包括可引起腹泻和呕吐的诺如病毒，以及流感和 COVID-19 等呼吸道疾病。为了防止生病，一定要经常洗手，尤其是在吃饭前和上厕所后。在触摸眼睛、鼻子或嘴巴之前先洗手。

如果您在航行前感到不适，请重新安排您的旅行。如果您在航行中感到不适，请向船上的医疗机构报告您的症状并遵循他们的建议。

未雨绸缪
购买旅行保险。 了解您的健康保险是否涵盖国外医疗。在大多数目的地，旅行者通常负责自掏腰包支付住院和其他医疗费用。确保您有计划在海外接受护理，以备不时之需。考虑购买涵盖医疗保健和紧急疏散的额外保险，特别是如果您要前往偏远地区。

有不同类型的旅行保险，例如旅行取消保险、旅行健康保险和医疗运送保险。

旅行前学习基本的急救和心肺复苏术。带上旅行健康包。了解您正在访问的目的地的紧急服务号码。

旅行后
如果您在旅行时感到不适，尤其是发烧，请咨询医疗保健提供者并告诉他们您的旅行情况。