国际旅行卫生健康咨询网
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2024-03-08 10:54
预防血栓
旅行通常包括久坐，这会增加您患深静脉血栓形成 （DVT） 的机会，这是一种在大静脉中形成的血凝块。部分血凝块会脱落并进入肺部，导致肺部动脉突然阻塞，称为肺栓塞。虽然这些类型的血栓很少见，但它们非常严重，可能导致死亡。了解您可以采取哪些措施来预防旅行期间出现血栓。
血凝块危险因素
长时间坐着而不起床和四处走动会导致血液在腿部静脉中淤积。这可能导致血栓。
其他疾病会增加您患血栓的几率，包括：
以前有过血凝块
血栓家族史
已知的凝血障碍
近期手术、住院或受伤
使用含雌激素的避孕措施或激素替代疗法
当前或近期怀孕
年龄较大
肥胖
癌症或癌症治疗，如化疗
严重的疾病（例如充血性心力衰竭或炎症性肠病）
防止旅行中出现血栓
采取措施预防血栓。
偶尔站起来或走路。
尽可能选择靠过道的座位，这样您就可以每 2-3 小时走动一次。
如果开车旅行，请在您的旅行时间表中包括休息时间，以伸展身体和四处走动。
坐着时锻炼小腿肌肉并伸展双腿。下次旅行时尝试以下练习：
抬起和放下脚后跟，同时保持脚趾在地板上。
抬起和放下脚趾，同时将脚后跟放在地板上。
收紧和释放腿部肌肉。
如果您有其他血栓风险因素，请在出发前与您的医生讨论穿压力袜或服药的问题。
不建议在旅行时服用阿司匹林来预防血栓。如果您因其他原因服用阿司匹林，请咨询您的医生。
识别和治疗血栓
了解症状是有帮助的，这样你就可以识别你是否出现血栓。
深静脉血栓形成症状
患处（通常是腿部）肿胀、疼痛或压痛
不明原因的疼痛或压痛
皮肤发红，触感温暖
肺栓塞症状
呼吸困难
心跳比正常心跳快
胸痛通常会在咳嗽或深呼吸时加重
咳血
头晕或昏厥
如果您出现症状，请立即就医。及早发现和治疗这些疾病可以预防死亡和并发症。
为了诊断深静脉血栓形成或肺栓塞，医生使用各种检查，如超声、CT 扫描或 MRI 来寻找血栓。
血凝块通常使用溶解、分解、去除或捕获血凝块的药物或设备进行治疗。通常，药物需要服用数周或数月，以防止形成更多的血栓，并让身体有机会溶解或治愈现有的血栓。