旅行健康建议--旅行者腹泻

2024-03-08 10:48   

旅行者腹泻

旅行者腹泻是最常见的旅行相关疾病。它可能发生在任何地方，但风险最高的目的地是亚洲（日本和韩国除外）以及中东、非洲、墨西哥以及中美洲和南美洲。

在其他方面健康的成年人中，腹泻很少是严重的或危及生命的，但它会使旅行变得非常不愉快。

您可以采取措施避免旅行者腹泻
­ ­ ­ 谨慎
­ ­ ­ 选择食物和饮料 只吃煮熟和趁热食用的食物。避免放在自助餐上的食物。只有在用清水清洗或去皮的情况下才能吃生的水果和蔬菜。只能饮用工厂密封容器中的饮料，并避免使用冰块，因为它可能是由不干净的水制成的。
­ ­ ­ 洗手
­ ­ ­ 经常用肥皂和水洗手，尤其是在上厕所后和进食前。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的免洗手消毒液。一般来说，最好把手远离嘴巴。

了解一些治疗旅行者腹泻的方法
­ ­ ­ 多喝水
­ ­ ­ 如果您腹泻，请多喝水以保持水分。在严重的旅行者腹泻病例中，口服补液溶液（可在线购买或在发展中国家的药店购买）可用于补液。
­ ­ ­ 服用非处方药
­ ­ ­ 一些药物，如洛哌丁胺，可以购买非处方药来治疗腹泻的症状。这些药物可降低需要上厕所的频率和紧迫性，并可能使您在等待抗生素生效时更容易乘坐公共汽车或飞机。
­ ­ ­ 仅在需要时服用抗生素
­ ­ ­ 医生可能会给您抗生素来治疗旅行者的腹泻，但请考虑仅在严重病例中使用抗生素。如果您服用抗生素，请严格按照医生的指示服用。如果旅行回来后不久出现严重腹泻，请去看医生并要求进行粪便检查，以便找出哪种抗生素适合您。